Institut für Integrale Gesprächstherapie, Focusing & Coaching München

Biographisches- und Therapeutisches Schreiben

Ab dem  Sommer 2019 bietet das IGF-München, Nymphenburgerstr. 119b, 80636 München, Seminare zum Biographischen und Therapeutischen Schreiben an.
Leitung: Monika di Bernardo (www.schreibtherapie-muenchen.de)
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gesprächstherapeutin igf-München, Focusingtherapeutin igf-München, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer (ZFN) Schreibseminarleiterin IAK Institut, Apothekerin, Autorin

Inhalt:
Manchmal kann „Unsagbares“ erst durch den Umweg übers Schreiben bewusst gemacht
werden. In kleinen Gruppen machen wir uns mit Stift und Papier auf eine Entdeckungsreise in unser Inneres. Wir werden Ängsten, Sorgen, Anspannungen und Wut begegnen und unsere Lebensgeschichte in einem neuen Licht sehen und daraus Kraft und Mut schöpfen.
Focusing, vielfältige Schreibübungen und lautes Lesen unterstützen einen Perspektivenwechsel, der uns zu Selbsterkenntnis und Selbstheilung führt.

Seminarthemen & Termine:

Schreiben gegen Stress       Sa 25.04.20
Wir verschaffen uns einen Überblick, was Stress für uns konkret bedeutet und lernen, wie wir mit Stift und Papier und den richtigen Fragen den Alltagsstress bewältigen und zu Entspannung und Gelassenheit finden können.
Preis: € 125,-

Ich bin viele        Sa 25.07.20
Als junge Erwachsene entscheiden wir uns meist für einen Beruf oder einen Lebensweg. Dabei hätte es noch viele andere Möglichkeiten gegeben, viele unterdrückte Wünsche und verborgene Begabungen. Wir wollen diesen nicht gelebten Existenzen auf die Spur kommen und herausfinden, was noch ansteht.
Preis: € 125,-

Ohne Rezept:Schreiben gegen Bluthochdruck und Co.   Sa 07.11.20
Dass Psychotherapie bei den verschiedensten Krankheiten wirkt, ist in inzwischen in vielen Studien nachgewiesen. Dass auch therapeutisches Schreiben heilsam ist, ist bei uns noch nicht so bekannt. In den USA dagegen wird es schon lange bei Chronischen Schmerzen, bei Migräne, bei Bluthochdruck, bei Immunschwäche und in der Krebstherapie eingesetzt
Preis: € 125.-

Weitere geplante Themen:

Vier Jahreszeiten
Schreiben um im Fluss zu bleiben, um den täglichen Anforderungen mit Leichtigkeit zu begegnen, um Krisen und Umbrüche zu bewältigen und vielleicht sogar gestärkt daraus hervorzugehen.

Aufbruch in ein neues Leben
Ein Schreibseminar für Rentner und alle es werden wollen

Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit (Erich Kästner)
Unser Leben hängt nicht davon ab, wie unsere Kindheit verlaufen ist. Unsere Vergangenheit kann eine Quelle der Kraft anstatt der Ursprung aller Probleme sein. Wir wollen beginnen, uns aus der negativen Sicht zu befreien und unsere Geschichte in einem neuen Licht betrachten.